Основы здорового образа жизни

          С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, ритме жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

В рамках проведения Международной декады инвалидов для активных участников проекта «Курское долголетие» в ОБУСО «Льговский МКЦСОН» состоялась онлайн-лекция, посвященная здоровому образу жизни.

В ходе просмотра видеоролика слушатели познакомились с основными принципами здорового образа жизни, с мерами по снижению рисков для здоровья в пожилом возрасте.